Berhenti Merokok

Oleh Maridsyah Haroen

Saya punya pengalaman dan tips bagaimana cara berhenti merokok.

Saya termasuk perokok berat, dan sudah mengenal rokok sejak SMP. Sejak tahun 1997 sudah berusaha beberapa kali untuk berhenti merokok, tetapi tidak pernah berhasil. Paling lama bertahan cuma 2 bulan. Akhirnya pada bulan Mei 1999 saya berhasil menghentikan kebiasaan buruk tersebut.

Kuncinya adalah:

1. Kalau sudah berhenti, jangan pernah mencobanya lagi walaupun satu isapan.
   
   
2. Tanamkan di dalam hati yang paling dalam bahwa merokok tidak ada manfaatnya sama sekali dan ini adalah perbuatan sia-sia, yang lebih banyak mudaratnya, sedangkan manfaatnya tidak ada sama sekali.
   
   
3. Usaha untuk berhenti merokok adalah murni berperang untuk mengalahkan hawa nafsu sendiri. Prinsipnya kalau tidak bisa mengalahkan diri sendiri, maka jangan pernah bermimpi untuk mengalahkan orang lain.
   
   
4. Intinya adalah kembalikan kepada niat dan keinginan diri masing-masing.

Saya yakin bahwa setiap perokok pasti punya keinginan untuk berhenti, tapi tidak mampu untuk mewujudkannya. Mudah-madahan tips di atas dapat membantu teman-teman yang benar-benar mau berhenti merokok.

Selamat mencoba.